Bei uns befindet sich Hypnobirthing noch in den Anfängen. In Amerika wird es allerdings schon seit Jahrzehnten unterrichtet und erfolgreich angewandt. Dort findet es in Krankenhäusern großen Anklang und es gibt Studien, die die Wirksamkeit des Programms untermauern.

Ich hoffe, dass dies auch bald für Deutschland gilt!

Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Berichte von meinen leichten und friedvollen Hypnobirthing-Geburten oft Erstaunen und Unglauben ausgelöst haben.

Umso mehr ist es mir ein Anliegen, diese Methode weiterzugeben, damit auch Du, Dein Partner und Dein Baby den Zauber einer wunscherschönen Geburt erleben dürfen. 

Warum gehen wir in unserer Kultur davon aus, dass die Geburt eines Kindes so schmerzhaft ist, dass man ohne Hilfe von außen nicht klarkommt?

Warum machen viele Frauen genau diese Geburtserfahrung?

Warum kommt es häufig zu Geburtsstillständen, die medizinische Eingriffe, oft sogar einen Kaiserschnitt zur Folge haben?

Die Antwort ist : Angst.

Hypnobirthing legt folgende Zusammenhänge seinem Programm zu Grunde.

Aufgrund unseres kulturellen Bewusstseins gehen viele Frauen mit Angst (vor Schmerzen, vor der Geburtsdauer, vor Komplikationen, vor medizinischen Eingriffen, etc. ) in die Geburt hinein.

Die Angst  führt dazu, dass der Körper Stress-Hormone ausschüttet. Diese bewirken ein Verkrampfen und eine Verminderung der Durchblutung der Gebärmuttermuskulatur, was starke Schmerzenverursacht. Die Schmerzen verstärken die Angst, wodurch erneut Stress-Hormone ausgeschüttet werden. Eine Negativ-Spirale setzt ein, die nicht selten ein medizinisches Eingreifen erfordert.

Wie kann Hypnobirthing helfen?

Mit Hilfe verschiedener Selbst-Hypnosetechniken gleiten Sie in einen Zustand tiefer Entspannung. In diesem ist es möglich, bestehende negative Erwartungen und Ängste durch positive Bilder und Vertrauen zu ersetzen. 

Folglich begrüßt Du die Geburt mit Entspannung und Zuversicht. Die erlernten Techniken der Tiefenentspannung, positive Glaubenssätze und Visualisierungen helfen Dir  dabei, auch während der Geburt in diesem Zustand zu bleiben. Dabei kann Dein Partner Dich aktiv unterstützen.

Durch die Hypnosen im Kurs ist es möglich auch tiefliegende Ängste, die während der Geburt an die Oberfläche kommen und den Geburtsverlauf behindern können, umzuwandeln. 

Durch das aufgebaute tiefe Vertrauen in Deinen Körper und den Zugang zur Deiner inneren weiblichen (Ur-)Kraft, kannst Du Dich ganz dem Geburtsprozess hingeben und mitfließen und das annehmen was ist. 

-  Schmerzen, die durch Anspannung entstehen, werden deutlich reduziert, so dass auf chemische                        Schmerzmittel oft ganz verzichtet werden kann.

-  Die erste Phase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt.

-  Erschöpfung während der Wehen wird vermindert, so dass die Mutter Kraft und Energie für die eigentliche          Geburt hat.

-  Der Geburtsbegleiter übernimmt eine zentralere Rolle.

-  Die Beziehung zwischen Mutter, Vater und Baby wird gestärkt.

-  Nach der Geburt erfolgt eine schnellere Erholung.

-  Das Gebären wird wieder zu der wunderschönen, friedvollen Erfahrung, wie sie die Natur vorgesehen hat. 

… Entspannungs- und Selbst-Hypnose Techniken, die Angst durch Vertrauen ersetzen.

… andere Techniken wie z.B. positive Glaubenssätze und Visualisierungen für eine sanfte und angenehmere Geburt.

... hilfreiche Atemtechniken für die unterschiedlichen Phasen der Geburt 

… wie Du Dir Zugang zu Deiner inneren weiblichen Kraft schaffst.

… die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen.

… Entspannungs-Übungen während und zwischen den Wehen.

… spezielle Techniken, wie Dein Geburtsbegleiter Dich effektiv unterstützen kann.

… ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist.